科学护肤考虑以下几个方面：

洁面：男士护肤的第一步是洁面，可以使用洁面霜或洁面泡沫去除污垢。之后可以使用爽肤水帮助调节皮肤的pH值，并清爽肌肤。

爽肤：爽肤可以让皮肤更好地吸收后续护肤品，所以可以使用含有维生素的产品来抗氧化和抗炎。

滋润：男性皮肤通常比女性更厚实，但依然需要滋润，可以使用含有保湿剂的产品来保持皮肤

保护：在日常生活中，男士需要注意保护皮肤，避免晒太阳、吸烟、饮酒等对皮肤有害的行为。

注意饮食：男士护肤还需要注意饮食，多吃水果和蔬菜，少吃油腻和刺激性食物。

总结起来，科学护肤男士需要根据自己的肤质和需求护肤和饮食。